vol.1 『水』

『mama’s knowledge』vol.1

今日もいいお天気ですね☀️
暑くなるようなので水分補給にUVケアを忘れずに✨
水分補給に絡めて１つだけ(^^)

毎日お水飲んでますか？？
お肌のくすみやシミ、美白のお化粧品もいいですけど、まずは３日間しっかりとお水を飲んでみてくださいね❤️
あまり飲めていない方は２リットルを目標に！

お肌のトーンが上がってシミが薄くなるそうです😆（エステティシャンの方から教えていただきました💗）

他にも体に良いことたくさん👍
長くなるので、また改めてお話しますね♪

神戸、芦屋、西宮　おやこ料理教室ni-mu（にーむ）

神戸、芦屋、西宮でおやこ料理教室ni-mu（にーむ）を開催しています。 おやこ料理教室ni-mu （にーむ）は、オーガニックの食材や調味料をできるだけ使いながら、身体と心に優しいお料理を作ります。

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